这个5月，长沙校园里一场场和胜负高下无关、所有学生都参与的活动正在铺开。
这些活动和绿意一起萌发，和春风一起鼓荡，传递着对每一个生命的认可和珍视，悄悄滋润着孩子的心。
一起来看看，心理健康月里长沙学生体验的感动收获的心灵成长吧！
01、治愈博物馆
“叮铃铃,叮铃铃……”南雅中学校园里，这两天不时响起清脆的铃声。这可不是上课铃，而是学校心理健康教育中心为学生们建造的“治愈博物馆”其中一项体验活动——“给你一点生活的甜”。
同学们摇动铃铛，遮着帘子的窗口里会递出惊喜糖果，糖果上印有不同的治愈短句。“有被治愈到！”“好美好喜欢！”小小的惊喜让笑容在师生脸上不断绽放。
“治愈博物馆”展览中，“治愈时光”“治愈大道”“愈见未来”三个部分都可以让师生观赏、体验，在互动中感受身边的温暖。
南雅中学
南雅中学心理老师 王蓉：
孩子们轻轻摇动铃铛，笑容自然而然地就跑了出来，更别说当惊喜窗口悄然打开，往外递出一颗糖果时，心里更是盛满了甜蜜。当他们驻足浏览、欣赏展区的文字、图画时，不经意的共情刹那间就能产生一种舒适的温暖。
正如“治愈博物馆”的导语所写的那样：行走与观看的过程间，也许这是自我镜像的照见。享受其中，成为“治愈”的一部分，在有限空间里展开的“治愈博物馆”就到达了“无限”。
“治愈”并不仅仅存在于那些静置的作品与图文里，更存在于每一个驻足参与的人，他们一起构成了“治愈博物馆”最“治愈”的风景。
02、21天不抱怨
21天可以养成一个习惯，那21天不抱怨会怎么样？
今年，是长沙市麓山滨江实验学校的“21天不抱怨”挑战开展的第4年，参与的师生越来越多。 今年，师生之外，不少家长也参与其中。
经过21天的挑战，根据自己和 监督人反馈的结果，学校为挑战成功的学生兑现心愿，为老师、家长颁发了证书，定格这独特的体验。
麓山滨江实验学校
长沙市麓山滨江实验学校心理发展中心负责人 周丹：
今年有学生想和校长合影，有同学想让老师带他们兜风，还有同学想收到老师的手工礼物……校长、老师都非常配合，学生们的心愿都100%达成了。
活动开展以来一直很受欢迎，每年报名参加的人数都在增加。通过这次活动，我明显感到学生的情绪觉察能力和调适能力在增强，慢慢树立了“与其抱怨，不如尝试改变”的积极心态理念，还学会了尽可能多去关注学习生活中美好的人和事。现在，学生和家长、老师之间的关系也更加和谐融洽了。
03、“植”入心扉
最近，周南梅溪湖的老师们很忙碌，他们在忙着领养各种小植物，并把它们种植在心仪的位置，培养它们成长。
周南梅溪湖通过“植入心扉”教师心理关怀行动，为老师们发放种植套餐，让老师们在照顾植物的过程中也能观照内心的情绪，在与自然交互的过程中收获平静、放松、耐心、包容等美好感受。
“我领养的植物是奶油小白菜，种在教学楼三楼连廊的花卉区。”周南梅溪湖中学历史老师吕思桦说，“这种感觉很奇妙，每天看到它们的变化，心情也变得很愉悦，有点像看着学生慢慢成长起来。”
周南梅溪湖中学
周南梅溪湖中学专职心理教师 何园竹：
周南梅溪湖中学一直非常重视心育活动的开展，许多活动已经作为常规活动在持续开展。 但我最喜欢的活动 是面向教师开展的“植入心扉”教师心理关怀活动。
今年 全校共有150位老师主动参与，老师们反馈热烈，每天都沉浸在等待植物发芽、成长的惊喜和期待中。 这个活动虽然不是直接面向学生开展，但是提升了教师心理健康水平和心理健康素养，有助于为学生营造友好和谐的生活环境，从根源维护学生心理健康，也体现了全员心育的教育理念。
04、治愈动漫
近日，长沙市实验小学微信视频号上推出了一系列治愈系动漫，引起学生共鸣。这一系列原创动漫均出自学校一位富有创造力的“和育”导师王炜和他的学生们。
这些漫画作品用天真的语言，可爱的形象，教会孩子们识别情绪、处理情绪，学会接纳和爱当下的自己。
学校专职心理教师刘雯：
这些动漫不仅仅是娱乐的形式，更是教育的工具，每个动漫小故事都从儿童的视角出发，融入情绪元素，构建了一个温暖而奇妙的世界。
对于年纪较小的孩子，“和育”导师与学生建立信任关系是很重要的，老师可以主动去倾听他们的问题和困惑，多用学生能接受的方式去提供情感上的支持和心理辅导。在这个过程中，把握好教育契机，还可以向学生传授心理健康知识和技能，教导他们如何管理情绪、解决冲突、建立积极的人际关系等。
05、青春多巴胺
近日，雅礼实验中学在学校操场举行了高三年级心理团辅活动。
同学们以班为单位参与到趣味活动：在快乐按摩中体会肌肉的放松，在幸福抱抱中感受拥抱的温暖，在鱼跃龙门中发挥展现身体的灵动…… 一张张充满朝气蓬勃的青春脸庞，一阵阵爽朗欢乐的恣意笑声，在这一刻，欢声笑语中所分泌的“青春多巴胺”将同学们的焦虑与紧张化为了汗水与动力。
雅礼实验中学
长沙市雅礼实验中学心理老师 罗萍：
在我们的概念里，青春总是有无限可能，青春期也充满各种成长的契机，是做引导教育的黄金年龄。
运动可以改变大脑的神经递质水平，增加“快乐激素”的分泌，从而放松紧绷的神经，缓解压力。 高三的复习生活往往比较辛苦，有部分同学也有信心不足的情况。我们希望通过一些有意思的体育活动去刺激学生的身心大脑，放松身心，缓解压力，通过积极的自我暗示去激发他们的信心。
525，我爱我。我本身，就是一个奇迹，我自己，蕴含无限可能。
每一次跌倒爬起，每一次迈步出发，每一次擦干泪水，每一次敞开心扉，都是来自我对我的救赎，都是属于我的生命体验。我爱我自己，世界和我爱着你！
